Chá Medicinal

Postado por: Mundo Verde em 11 de Fevereiro de 2013 Amanhã tem Carnaval ! No meio da folia a tendência é transpirar ainda mais e devemos ficar com a atenção dobrada à saúde , pois o risco de desidratação aumenta. Já que os líquidos devem ser ingeridos com maior regularidade , o Mundo Verde preparou três receitas super-refrescantes pra você levar pra Avenida! Anote: SUCO DE ÁGUA DE COCO COM FRUTAS Ingredientes 250 ml de água de coco ½ kiwi sem casca, de preferência orgânico 1 fatia de melão cortada em cubos, de preferência orgânico 1 fatia grande de abacaxi, de preferência orgânico Folhas de hortelã a gosto, de preferência orgânicas Preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir com cubos de gelo. Rendimento : 1 porção Valor calórico : 104 calorias SUCO DE GOIABA COM CHÁ VERDE E LIMÃO Ingredientes 4 goiabas grandes, de preferência orgânicas 2 xícaras chá de água ¼ xícara de suco de limão, de preferência orgânico 4 colheres chá da folha de ch

Postado por: Mundo Verde em 20 de Fevereiro de 2013 Você conhece o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis ? Desde sua criação, em 1989, o Ibama tem como missão proteger o meio ambiente e assegurar a sustentabilidade no uso dos recursos naturais, visando promover a qualidade ambiental propícia à vida. Graças ao instituto, os temas ambientais vêm alcançando novos espaços no Brasil e no mundo ao longo desses 20 e poucos anos. O Brasil é o país que possui uma das biodiversidades mais ricas do mundo e sua preservação e desenvolvimento sustentável são vitais para que as futuras gerações possam continuar a habitar o nosso planeta . Hoje, o Ibama é uma instituição de excelência para o cumprimento de seus objetivos, tais como o controle de uso dos recursos naturais e à fiscalização, monitoramento e controle ambiental. Que tal compartilhar dicas sustentáveis e praticar com o pessoal de casa? Colabore com um Mundo mais Verde . O planeta agradec

Postado por: Mundo Verde em 22 de Fevereiro de 2013 O stand up paddle surf , ou SUP surf para os íntimos, é o esporte da vez. Combinar o calor da estação com uma atividade física na água é, no mínimo, refrescante. Reunimos algumas informações para você aprender um pouco mais sobre a modalidade : O SUP pode ser praticado por quase todo mundo e não é preciso ter preparo físico para se divertir sobre a prancha. Para quem buscava uma alternativa à academia , este é um esporte aeróbico completo , que permite que você reme com amigos, parentes ou até sozinha . Mas não pense que é só diversão! Já que a água é uma superfície móvel, o exercício exige bastante do corpo para manter um equilíbrio constante. Por isso, os pés, tornozelos, joelhos, pernas, braços e principalmente o abdômen são trabalhados o tempo todo. O custo é baixo e a recompensa é gigantesca. Afinal, não há nada mais gratificante que praticar exercícios em contato com a natureza , não é? Deixe um Comentário,

Óleo de Abacate – o ômega 9 presente no óleo de abacate exerce efeito positivo sobre a saúde do coração, auxiliando na prevenção e controle da hipercolesterolemia. Fonte, ainda, de betasitosterol, uma substância que diminui os níveis de cortisol, hormônio que tem relação com o estresse e com a gordura abdominal; Balas de Colágeno Hidrolisado – o colágeno melhora a elasticidade e a firmeza da pele. Além disso, proporciona uma maior sensação de saciedade que auxilia na dieta; Farinha de coco – contém baixo teor de carboidratos e não contém glúten. Além de ser fonte de proteínas é rica em fibras que melhoram o funcionamento do intestino e causam saciedade; Óleo de Coco – ele é composto de antioxidantes, diminuindo a ação dos radicais livres, além de ser rico em ácidos graxos, vitamina E, Ômega 6 e Ômega 9; Coco Ralado – pode ser utilizado como ingrediente e/ou decorativo pela linha industrial alimentícia e doméstica, na produção de produtos para panificação, confeitaria,

Postado por: Mundo Verde em 25 de Fevereiro de 2013 Alguns a adotaram como meio de transporte , outros pelos benefícios da atividade física . Seja qual for o motivo, só quem é adepto da bicicleta sabe quão gratificante é a prática do exercício em contato com a natureza .  José Rubens D’Elia, consultor do programa Bem Estar da Rede Globo e nosso parceiro de conteúdo aqui no Blog Mundo Verde, conta o que você precisa saber antes de pedalar por aí. Confira: Blog Mundo Verde: Quais os benefícios da atividade? José Ruben D’Elia: Ao fazer o exercício com a bicicleta, a pessoa relaxa, abre a mente, oxigena o cérebro. Quem pedala organiza a cabeça. É uma terapia. Além disso, a bicicleta é um ótimo método de fortalecimento para músculos e articulações. São inúmeros os benefícios que o fato de pedalar traz à saúde, tais como equilibrar a tensão arterial e reduzir a gordura. BMV : É possível desenvolver os músculos com essa atividade? JRD : O ciclista consegue trabalhar diferentes r

Postado por: Mundo Verde em 18 de Fevereiro de 2013 A associação de um treinamento físico adequado e o consumo de nutrientes específicos exerce influência positiva no desempenho de esportes, sabia? Já que amanhã é Dia do Esportista , que tal comemorar praticando hábitos saudáveis ? É importante lembrar que quanto mais ativa a pessoa se torna, melhor é a sua qualidade de vida . Além da prática de atividade física, uma alimentação equilibrada também contribui para o fortalecimento do sistema imunológico . Por isso, reforçamos: a nutrição esportiva não está somente relacionada aos atletas, mas também às necessidades nutricionais das pessoas ativas. O praticante de atividade física deve ingerir carboidratos, proteínas e lipídios na quantidade correta . O carboidrato é fundamental para a prática de atividade física , pois gera glicose que fornece energia ao organismo. Papel e caneta para anotar nossa dica de alimentos que contêm carboidratos: Arroz, massas e pão integrais – o

Postado por: Mundo Verde em 13 de Fevereiro de 2013 Dizem os especialistas que não há nada 100% eficaz contra a ressaca . Algumas recomendações pré-festas que podem ser seguidas incluem comer algum prato nutritivo para forrar o estômago e alternar os drinques com água ou sucos de frutas . Acha que agora é tarde demais? Então aprenda a identificar uma ressaca em plena quarta-feira de cinzas! Quando embriagados, perdemos muito líquido . No outro dia, a boca seca é o sinal mais evidente de um intenso processo de desidratação. O álcool atrapalha o trabalho dos neurotransmissores . E é por isso que, no dia seguinte, qualquer estímulo mais forte , como luz e barulho, incomoda . A ciência não tem explicações definitivas para a dor de cabeça tão presente na vesalgia, mas supõe-se que a culpa seja dos vasos sanguíneos dilatados . Então, se você se identificou com as características acima, o melhor a fazer é descansar . No final das contas, só há uma maneira de evitar a ressaca: n

Postado por: Mundo Verde em 6 de Fevereiro de 2013 Preparados para o carnaval ?  E para o processo de detox depois que ele acabar?  Aprenda com o Mundo Verde a elaborar uma dieta que otimiza o trabalho do fígado e te ajuda a manter o pique pra próxima! Destoxificação ou detox é o processo pelo qual o organismo transforma substâncias contaminantes em substâncias que possam ser excretadas . Esses contaminantes, se acumulados em nosso organismo, podem trazer prejuízos à saúde e ao funcionamento do corpo, pois o acúmulo desses tóxicos podem desencadear processos inflamatórios e doenças crônicas . Para o processo de detox ocorrer de forma adequada são necessários vários nutrientes que melhoram a capacidade de eliminar as toxinas , adquiridos com equilíbrio na dieta. As vitaminas do complexo B, zinco, magnésio, selênio, cobre, enxofre e flavonóides promoverão a eliminação dessas substâncias tóxicas. O Mundo Verde indica: - Substitutos de leite e derivados : bebidas vegetais à

Postado por: Mundo Verde em 8 de Fevereiro de 2013 Você sabia que incluir fibras no cardápio pode prevenir e tratar doenças como câncer e diabetes ? Por isso, uma dieta variada é muito importante. Aprenda a elaborar uma alimentação rica em fibras com o Mundo Verde: A recomendação é de que devemos ingerir de 25 a 30g de fibras por dia . Para atingir essa meta, experimente substituir o pão branco pelo integral, incluir cereais matinais e farelos no café da manhã. Ainda, prefira arroz e macarrão integrais, consuma mais frutas, verduras e legumes ao longo do dia. Para garantir que as fibras entrem no cardápio, preparamos uma receita especial pra você: SALADA DE FIBRAS Ingredientes: ½ Kg de grãos de trigo 1 cenoura, de preferência orgânica, média ralada 1 cebola média picada ½ pimentão verde, de preferência orgânico, picado 2 colheres (sopa) de uva passa orgânica 2 colheres (sopa) de nozes picadas 2 colheres (sopa) de azeitonas picadas Salsinha e cebolinha, de preferência

Postado por: Mundo Verde em 27 de Fevereiro de 2013 Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e pelo laboratório Janssen-Cilag constatou que metade da população tem algum tipo de doença nos pés. A grande maioria dessas doenças corresponde à infecção por fungos . A verdade é que ninguém está livre das micoses , principalmente nos dias quentes . As infecções fúngicas podem ser consideradas superficiais ou profundas . As superficiais ocorrem quando o calor e a umidade favorecem o crescimento de fungos. Já as micoses profundas ocorrem quando há deficiência imunológica . As micoses superficiais são bastante comuns e atingem pele e unhas . Em geral, não trazem maiores riscos para a saúde, mas isso não quer dizer que não devem ser tratadas. Coceira, inflamação, escamação da pele e deformação nas unhas são sintomas comuns, mas não devem ser ignorados . O primeiro passo é procurar um dermatologista , para que ele identifique o tipo de fungo e prescreva o

• 1 punhado de cavalinha bem seca Com a ajuda de um pilão, triture bem a cavalinha seca até obter um pó. Guarde em um recipiente com tampa e tome 1 colher (café) ao dia. O pó pode ser dissolvido em sucos, água ou consumido puro. https://www.chafit.com.br/cha-emagrecedor

• 1 tomate maduro • casca de 1 banana Faça um cataplasma com o tomate maduro e coloque sobre o local afetado, deixando agir por 2 horas. Ao deitar, coloque sobre o hematoma a parte interna da casca da banana, deixando agir de 2 a 3 horas. Faça quantos dias forem necessários. Acesse e Compre Chás Medicinais

Xarope de alho e açúcar mascavo contra tosse • 2 dentes de alho amassados • 1 xícara (chá) de água • 200g de açúcar mascavo Leve os ingredientes ao fogo, mexendo sempre, até que o açúcar esteja dissolvido. Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, durante 10 minutos ou até adquirir a consistência de xarope. Tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia. Conheça o Chá Fit Emagrecedor Detox https://www.chafit.com.br/

L imão, Gengibre e Alho 1/4 xícara (chá) de suco de limão 1 colher (sopa) de gengibre ralado 3 dentes médios de alho amassados 2 colheres (sopa) de mel 2 xícaras e água Leve os ingredientes ao fogo até ferver. Desligue o fogo e coe. Tome 30 minutos antes de dormir. Contra indicações do chá de gengibre: Em caso de cálculo biliar e problemas de estômago, evitar tomar o chá. Mulheres grávidas também devem evitá-lo. Assista, Receita de Chá de limão, Gengibre e Alho Contra Sinusite Conheça o Chá Fit Emagrecedor Detox https://www.chafit.com.br/

• 2 colheres (sopa) de mentruz (erva-de-santa-maria) • 1 litro de água Leve a água com a erva ao fogo até levantar fervura. Tampe e deixe abafar por cerca de 10 minutos. Coe e tome de 2 a 3 xícaras (chá) por dia. Obs: Por ser uma planta tóxica, use apenas com indicação e supervisão médica. Doses maiores que as indicadas ou tratamentos prolongados podem causar sérias complicações e até a morte. Não deixe de ver: Contraindicações da Erva-de-santa-maria Conheça o Chá Fit Emagrecedor Detox https://www.chafit.com.br/

• 3 cebolas médias descascadas • 500g de mel • suco de 3 limões médios Bata os ingredientes no liquidificador e guarde em um recipiente tampado na geladeira. Tome 1 colher (sobremesa), 4 vezes ao dia. Para crianças, diminua para 1 colher (sobremesa), 2 vezes ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinais

• 1 colher (sopa) de boldo • 1 colher (sopa) de cavalinha • 1 colher (sobremesa) de chá-verde • 1 litro de água fervente Despeje a água fervente sobre as ervas e abafe durante 10 minutos. Coe e guarde em um recipiente de vidro na geladeira. Tome 1 xícara (chá) do chá frio, entre as principais refeições. Obs: Evite tomar de noite para não prejudicar o sono. Acesse e Compre Chá Fit - Emagrecedor Natural

• 2 colheres (sopa) de folhas picadas de dente-de-leão • 1 litro de água Leve a água com a erva ao fogo até que comece a ferver. Desligue o fogo e deixe abafar por 10 minutos. Coe e tome uma xícara (chá) três vezes ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinais

• 1 dente médio de alho amassado • 1 colher (chá) de gengibre ralado • 1 colher (sopa) de mel • 1 xícara (chá) de água fervente Despeje a água fervente sobre os ingredientes, abafe durante 3 minutos e coe. Tome morno. Tome 1 xícara (chá) de manhã e outra antes de dormir. Se necessário, tome mais 2 xícaras (chá) no decorrer do dia. Conheça o Chá Fit Emagrecedor Detox https://www.chafit.com.br/

• 3 dentes de alho • 1 limão com casca e sem sementes cortado em quatro partes • 3 colheres (sopa) de flores de laranjeira • 1 xícara (chá) de mel de eucalipto Coloque o alho, o limão e as flores de laranjeira em uma vasilha e amasse bem. Junte o mel, tampe e deixe descansar por 12 horas. Esprema bem, coe e tome duas colheres (sopa) ao dia. Conheça o Chá Fit Emagrecedor Detox https://www.chafit.com.br/

• 2 beterrabas grandes descascadas e raladas • 1 xícara (chá) de rapadura • 1/2 xícara (chá) de água Em uma panela (de preferência de ferro), ferva os ingredientes em fogo baixo durante 15 minutos, mexendo sempre. Espere esfriar, coe e tome uma colher (sopa) três vezes ao dia. Acesse e Compre Chá Fit Emagrecedor Detox

• 4 cenouras grandes descascadas • água o suficiente para bater as cenouras • 1 xícara (chá) de mel Bata as cenouras no liquidificador com a água até virar uma pasta. Com um pano limpo, coe a pasta de cenoura, apertando bem. Misture o suco obtido com o mel e leve ao fogo médio, mexendo de vez em quando, até engrossar e adquirir a consistência de xarope. Tome 1 ou 2 colheres (sopa), 3 vezes ao dia. Mel tonifica, bactericida, cicatrizante, emoliente, hidratante, nutritivo, deixando a sua pele macia . Cenoura emoliente, nutritiva, hidratante, restauradora de tecidos Acesse e Compre Chás Medicinais

• 100ml de água • 3 colheres (sopa) de mel • 1/2 maçã sem casca e sem sementes • 1/2 cenoura descascada e picada • 5 colheres (sopa) de suco de limão Bata os ingredientes no liquidificador e tome de três a quatro colheres (sopa) por dia. Coe, se desejar. Acesse e Compre Chá Fit - Emagrecedor Natural

• 100ml de água • 3 colheres (sopa) de mel • 1/2 maçã sem casca e sem sementes • 1/2 cenoura descascada e picada • 5 colheres (sopa) de suco de limão Bata os ingredientes no liquidificador e tome de três a quatro colheres (sopa) por dia. Coe, se desejar. Acesse e Compre Chás Medicinais

• 1 colher (sopa) de suco de limão • 1 colher (sopa) de mel Misture bem os ingredientes, coloque um pouco na língua e espalhe pela boca, 4 vezes ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinal, Compre Chás Medicinais

• 5 colheres (sopa) de limão • 3 colheres (sopa) de flores de laranjeira • 1 xícara (chá) de mel de eucalipto Amasse as flores de laranjeira, misture o mel e o limão, tampe e deixe descansar por 6 horas. Coe e tome duas colheres (sopa) ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinal, Compre Chás Medicinais

• 1 colher (sopa) de manjerona fresca • 1/2 xícara (chá) de mel Amasse bem as folhas de manjerona, junte o mel e deixe descansar por seis horas. Coe e tome uma colher (sopa) após o almoço e outra após o jantar. Acesse e Compre Chás Medicinal, Compre Chás Medicinais

• 5 ameixas secas • 1/2 xícara (chá) de água • 5 colheres (sopa) de mel Deixe as ameixas de molho na água, durante três horas. Retire os caroços e amasse-as com um garfo. Junte o mel, a água do molho e misture bem. Tome três colheres (sopa) ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinal, Compre Chás Medicinais

Xarope de maracujá com hortelã e limão Polpa de 2 maracujás grandes (sem as sementes) 4 folhas de hortelã 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de suco de limão Leve os ingredientes ao fogo, menos o suco de limão, mexendo de vez em quando até adquirir a consistência de xarope. Misture o suco de limão, espere esfriar e guarde em um recipiente tampado na geladeira. Tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia. Para crianças, diminua para 1 colher (café) 3 vezes ao dia. Chá Emagrecedor Detox - Chá Fit

• 3 fatias de gengibre • 1 e 1/2 xícara de chá) de água Ferva a água com o gengibre por alguns minutos, até que a água reduza para cerca de 1 xícara (chá). Tome 1 xícara (chá) , de duas a quatro vezes ao dia. Acesse e Compre Chás Medicinal, Compre Chás Medicinais